Артроз: лікування народними засобами в домашніх умовах

Сьогодні артроз є широко поширеним захворюванням серед літніх людей. Але іноді ним страждає і молодь. За наявності артрозу хворого турбують наступні симптоми:

  • Неприємне відчуття похрускування суглоба;
  • Сильні болі під час руху;
  • Напруга в спині, оскільки той хто страждає артрозом таким чином компенсує біль в суглобах.

Причини артрозу можуть бути різними, але найбільш частими з них є старіння, професійна діяльність (наприклад, спорт або важка фізична робота), різні травми, зайва вага, інфекції. При появі симптомів артрозу слід звернутися до фахівця. Проте це не унеможливлює надання суглобам самостійної допомоги в домашніх умовах.

Артроз: лікування народними засобами в домашніх умовах

artroz likuvannia narodnimi zasobami v domashnih umovah

Лікування артрозу народними засобами в домашніх умовах включає певні методи. Розглянемо деякі з них.

Очищення організму і зміна режиму харчування

Якщо у вас є зайва вага, то намагайтеся надалі харчуватися збалансованіше, щоб нормалізувати обмін речовин і понизити навантаження на суглоби.

Для зміцнення кісток і суглобів ви повинні обов’язково включити у свій раціон наступні вітаміни і мікроелементи:

  • Кальцій. Великий вміст кальцію в таких продуктах, як мигдаль, фісташки, сім’я кунжуту, твердий сир, пшеничні висівки, халва, молоко козине або коров’яче (не магазинне), чай.
  • Вітаміни групи B. Ними багаті риба, молочні продукти, капуста, курка, яйця, крупи, банани.
  • Вітамін Е. Міститься в соєвій, оливковій і соняшниковій олії, горіхах (фундук, кешью, волоський горіх), квасолі, макаронах, печінці, гречаній крупі.

Намагайтеся зменшити споживання солі, а також виключите з щоденного меню кави, алкоголю і кислих фруктів. Основою вашого харчування повинні стати тушковані овочі і салати. Також корисно пити свіжовижаті соки з овочів (морквяний, сік селери, огірковий). Якщо приймати тільки їх впродовж 3 днів, можна добре очистити організм. Також для чищення кишечника ви можете приготувати настій з ялівцю, листя берези, польового хвоща і кропиви.

Приготування лікувального збору

Для цього вам знадобляться наступні компоненти у кількості 1 ч.л. кожного: шишки хмелю, м’ята, чистотіл, деревій, трава сушениці, корінь солодки і квітки календули. Необхідно подрібнити трави і ретельно перемішати. Отриману суміш заливають 1 л окропу і витримують одну ніч. Курс прийому збору складає 4 місяці, приймають його перед їжею по 150 мл

Приготування лікувальної мазі

Візьміть зелені ягоди ялівцю і листя кропиви, подрібніть. З’єднайте отриману суміш з овечою маслом в пропорції 2:1. Мазь треба втирати щодня уранці і увечері, а зберігати слід в холодильнику.

Спеціальний масаж

Необхідно сісти в позу лотоса і масажувати коліна круговими рухами (по 100 разів на кожне коліно).

Укутування

Перед проведенням укутувань важливо знати, що така процедура протипоказана при сильних болях і наявності припухлостей. Спершу прогрійте суглоби за допомогою компресу, потім ввітріть ялицеву олію і оберніть тканиною з шерсті. Процедуру можна проводити двічі в добу. Ви також можете використати мазь з арніки. Для цього візьміть льняне полотно, нанесіть на нього мазь з арніки шаром завтовшки 1-2 мм і пов’яжіть на хворе місце. Обв’яжіть згори теплим рушником і залиште на ніч.

Використання сухого піску

Можете узяти крупний пісок, нагрівати в духовці і розфасувати тонким шаром в декілька мішечків. Прикладайте мішечки на суглоби для прогрівання. Корисні домішки піску у вигляді мінералів і металів обов’язково зцілять вас.

 

Поділіться з друзями в соціальних мережах!