Чай з мелісою: користь і шкода

Меліса, яка завдяки аромату листя відома також як лимонна м’ята, — багаторічна рослина, обробіток якої налічує вже не одну тисячу років. Це і пряність, і перевірена часом лікарська рослина, про властивості якої знали ще за часів античності. Мелісі часто давали народні назви, що відображають її цілющі властивості — жіноча трава, маточник, медівка, серцева трава. Дійсно, спектр її застосування дуже великий.

Якщо в кулінарії, як пряність, меліса часто використовується у свіжому вигляді — в салатах, рибних і м’ясних стравах, то в медицині популярні чаї та настої. Чай з меліси легкий у приготуванні і має чудовий смак. Особливо він гарний у поєднанні з медом.

Чай з мелісою: користь і шкода

Корисний склад меліси

До складу меліси входить багато біологічно активних компонентів:

  • Монотерпени — основний компонент ефірної олії меліси, що володіє антисептичною, болезаспокійливою і зігріваючою дією;
  • Фенілпропаноїди, серед яких знаходиться розмаринова кислота, що проявляє противірусні, протизапальні та антиоксидантні властивості;
  • Флавоноїди, які мають здатність зменшувати ламкість капілярів, гальмують згортання крові, і підвищують еластичність еритроцитів.

Також багата меліса вітамінами і мінералами: в її складі присутні вітаміни С В1, В2, і каротиноїди, а також калій, кальцій, магній, залізо, марганець, хром, селен, мідь і цинк.
Існує безліч причин заварити собі чай з мелісою: користь і шкода його буде розглянута далі.

Лікувальні властивості меліси

 

Лікувальні властивості меліси

Чай з мелісою — універсальний засіб від багатьох розладів в організмі. Це одне з небагатьох «смачних ліків» не тільки надають терапевтичну дію, а й дарують смакову насолоду. Ще у своїй праці «Канон лікарської науки» Авіцена згадав мелісу, як зміцнюючу серце і зупиняючу перебої в його роботі. Ймовірно, це основна і найважливіша властивість рослини — заспокійливе. Однак воно не єдине, оскільки ця рослина — справжня зелена аптечка.

  • Завдяки заспокійливим властивостям меліси її застосовують при безсонні, мігрені, статевої збудливості, епілепсії. Меліса допомагає при тахікардії та неврозах, входить до складу лікувальних зборів при вегетосудинної дистонії.
  • Розмаринова кислота, якою багата меліса, завдяки своїй вираженій протизапальній дії є хорошою профілактикою артритів, ревматичних болів, тромбофлебіту. До всього іншого це хороший антиоксидант, що перешкоджає старінню організму.
  • Противірусну дію меліси, а саме компонентів її ефірної олії, ефективно відносно вірусу герпесу, грипу та кору.
  • Запальні процеси малого тазу і надмірні навантаження можуть спровокувати опущення або випадання матки. Одне з найбільш відомих засобів народної медицини для лікування такого стану — чай з мелісою, що підвищує тонус мускулатури матки. Ще у Франції під час пологів жінкам для підкріплення сил пропонували пиріжки з начинкою з листя меліси, що покращувало родову діяльність і сприяло кращому відділенню плаценти.
  • При головних болях, спазмах в шлунку або болісних менструаціях також не слід відразу тягнутися за таблетками. Чай з меліси здатний істотно полегшити стан завдяки своєму спазмолітичній і болезаспокійливу дію.
  • Меліса збуджує апетит і є хорошим протиблювотним засобом, застосовується при надлишковому газоутворенні. Здатність зменшувати кислотність включила чай з мелісою в раціон хворих на виразку шлунка.
  • Чай або настій меліси проявляє свою ефективність і при зовнішньому застосуванні. Він використовується для компресів при фурункульозі, має ранозагоювальну дію, а також знімає запальні процеси в ротовій порожнині. При алергічному діатезі можна застосовувати мелісу як в компресах, так і у вигляді чаю.
  • Чай з мелісою — знахідка для астматиків. Він знімає спазми і пригнічує кашльовий рефлекс, і одночасно розріджує і виводить мокроту. Добре додавати в нього для цих цілей лимон, мед, імбир.

Чай з мелісою — протипоказання

Мелісу відрізняє від більшості седативних трав те, що вона практично позбавлена протипоказань. Однак заспокійливий спазмолітичний ефект обумовлює і її можливу шкоду. Від чаю з мелісою краще відмовитися людям з артеріальною гіпотензією. Людина, що страждає зниженим тиском, після застосування меліси може відчути запаморочення і слабкість, оскільки чай з мелісою здатний знизити артеріальний тиск ще сильніше.

Спосіб приготування чаю з мелісою

Меліса заварюється за аналогією зі звичайним чаєм, з розрахунку 1 ч. л. сухої трави на склянку окропу. При використанні свіжого листя меліси, заварюють одну гілочку на чашку або пучок на літр окропу. Чаю слід дати настоятися 10 — 15 хвилин, а вживати його можна як в гарячому вигляді, так і в холодному.