Лікування синдрому роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника — захворювання, що охоплює людей всього світу без прив’язки до вікової категорії та статі. Цей діагноз ставиться гастроентерологами частіше усього у відповідь на скарги пацієнтів щодо безсистемних дискомфортних станів у животі. Однозначних органічних причин такого функціонального розладу не виявлено.

Лікування синдрому роздратованого кишечника

Останнім часом основним провокатором виникнення синдрому прийнято вважати стрес, при якому кишечник просто виконує роль «запобіжника» нервової системи, запускаючи певні фізіологічні процеси у відповідь на надмірне психосоматичне навантаження. На другорядних позиціях стоять також неправильне харчування, пересичені жирною і газоутворюючою їжею, зловживання кавою та алкоголем, нестача в раціоні клітковини.

Симптоми і супутні розлади при синдромі подразненого кишечника

 

Симптоми і супутні розлади при синдромі подразненого кишечника

Зважаючи частих і хаотичних проявів захворювання для багатьох стає звичним фоном існування. На думку більшості лікарів, воно повністю не виліковується, з-за чого всі приписи пацієнтам, спрямовані радше на зняття симптоматики. Найбільш характерні симптоми визначають декілька варіантів перебігу захворювання: з домінуванням болів в животі і метеоризму, з затяжною діареєю або з переважанням закрепів.

Однак фізіологічними порушеннями симптоматика не обмежується. Дослідження показують, що велика частина людей, схильних до проблеми роздратованого кишечника, мають супутні розлади вегетативної нервової системи: швидку стомлюваність, мігрені, стан тривожності або депресії.

Оскільки лікування не є радикальним, не завжди виправдано і застосування препаратів традиційної медицини, через часте превалювання шкоди, що завдається організму, над користю. Успішно усунутий симптом незабаром проявляється знову, а тривалий безсистемний прийом фармацевтичних засобів може в підсумку завдати непоправної шкоди загальному здоров’ю. Тому лікування синдрому роздратованого кишечника народними методами залишається найбільш прийнятним з огляду на своїй натуральності і мінімуму побічних ефектів.

Народні рецепти при різному перебігу захворювання

 

Народні рецепти при різному перебігу захворювання

Через різноманіття клінічних картин синдрому лікування вибирається виходячи з переважаючої симптоматики. Воно базується на використанні різних частин рослин, виявляють активність стосовно тієї чи іншої дисфункції.

Спазмуючий кишечник і метеоризм

Ромашка — один з найбільш доступних засобів від спазмів кишечника, описана ще в ранні століття в працях давньогрецьких лікарів Діоскорида і Гіппократа. Ромашковий чай у фільтр-пакетах сьогодні можна придбати в будь-якому супермаркеті, а сухий — у всіх аптеках.

М’ята не поступається ромашці ні ефективності, ні в доступності. Можна додавати в чай, а можна готувати окремий настій. М’ята швидко знімає гіпертонус м’язів стінки кишечника і притуплює біль.

Насіння фенхелю напевно відомі більшості мам новонароджених, які страждають кишковими коліками. Враховуючи його безпеку для найменших, дорослим вона точно не зможе нашкодити, м’яко звільняючи від здуття і знімаючи больовий синдром. Рекомендовані пропорції для запарювання в термосі — 20 г на склянку окропу. Всього 100 мл ароматних ліків позбавить від дискомфорту в кишечнику. Схожої активністю також володіють насіння анісу і кмину. Не слід застосовувати ці настої при діареї, оскільки вони володіють послаблюючим ефектом.

Корінь валеріани приносить розслаблення всіх гладких м’язів, включаючи кишечник. Відвар з розрахунку 2 ст. л. на склянку окропу, тримати на слабкому вогні 15-20 хвилин. Остуджувати його краще в закутаному вигляді. Безпечна доза становить не більше столової ложки вранці та ввечері.

Запори

  • Фенхель, кмин і аніс, дію яких було описано вище, допоможуть не тільки прибрати кишкові коліки, але і м’яко впоратися із запорами.
  • Кропива демонструє як сечогінну, так і послаблюючу дію. Вживання цієї рослини у вигляді чаю не тільки допоможе впоратися із запорами, але і поліпшить обмін речовин і очистить судини. Однак при супутніх проблемах з нирками краще віддати перевагу іншому засобу.
  • Корінь солодки знайомий багатьом як відхаркувальний засіб, але ще він має і виражений обволікаючий і проносний ефект. Його застосовують у формі відвару з розрахунку 1 ст. л. на 250 мл води, витримані близько півгодини на водяній бані, і приймають по 40 мл за півгодини до їди.
  • Ізюмова і чорносливова вода, отримана при запарюванні сухофруктів, — чудове і смачне ліки від закрепів. Розмочені фрукти також можна додавати в каші для комплексного впливу.

Діарея

 

  • Деревій активно використовується при великому спектрі шлунково-кишкових захворювань завдяки своїм смолам і гіркоті. Його терпкі властивості знайшли застосування в лікуванні діареї, крім цього він стимулює діяльність кишечника і знімає симптоми коліту. Для приготування склянки настою достатньо 1 ч. л. сировини.
  • Шавлія, особливо зібрана восени, дуже багата на в’яжучі речовини. Півсклянки настою рослини здатні зупинити діарею і зняти супутній коліт. Настій готується в стандартних пропорціях — 1 ст. л. на 250 мл закип’ятила води.
  • Настій кірок граната (ст. ложка на склянку окропу) виявляє потужний антибіотичну дію, впливаючи тільки на хвороботворні бактерії, що населяють кишечник, і не зачіпаючи корисні. Це засіб незамінний для екстреної зупинки проносу.
  • Волоський горіх — дерево, ніби спеціально створене для лікування діареї, всі його частини виявляють скріпляючу активність. Найпростіше — це є плоди. Крім цього відмінно допомагає чай, заварений з одного подрібнених листків горіха.

Корекція харчування в ім’я внутрішнього комфорту

Лікування синдрому роздратованого кишечника народними засобами має більше ситуативний характер. Виник симптом — взяли ліки. Але як зробити, щоб довелося звертатися до народних рецептах як можна рідше? Відповідь проста: необхідно переглянути раціон на предмет наявності в ньому продуктів і страв, які виступають провокаторами дискомфортних станів. Рекомендується знизити споживання продуктів, що викликають газоутворення: бобових, редиски і грибів, різних видів капусти, дріжджових виробів, груш, винограду, оцту, копченостей, молочних продуктів.

При схильності до запорів більшу частину раціону повинні складати овочі та фрукти, насичені клітковиною, сухофрукти, страви з додаванням пшеничних висівок, олії, вівсяна і гречана каші. При частій діареї хорошими помічниками стануть страви з рису і волоських горіхів, калина, кизил, гранати, міцний чорний чай.

Крім дієти слід уникати нервового перенапруження, забезпечувати собі хороший сон і позитивні емоції. Будь-яке хвилювання при цьому захворюванні може обернутися «ведмежою хворобою» — розладом травлення, а тому при виникненні перших симптомів тривоги краще розслабитися, випити м’ятного або валеріанового чаю і відпустити ситуацію.

Як кажуть, звичка — друга натура, однак не варто сприймати реакції роздратованого кишечника як одну з особливостей організму. Не дати захворюванню пустити коріння у свідомість — великий крок до поліпшення якості життя.