Приливи при клімаксі: лікування народними засобами

Що таке клімакс? Це період переходу від зрілого віку до літнього. Бажання більшості жінок, щоб він подовше не наставав. Прийом гормональних препаратів затягує цей процес. Але рано чи пізно він прийде. А з ним і усі супутні проблеми.

Симптоми клімаксу:

  • безпричинна нервозність;
  • послаблення пам’яті, забудькуватість;
  • безсоння, ниючі головні болі;
  • збої в обміні речовин (набиранням зайвої ваги);
  • «приливи» і «відливи». Від приливу крові спочатку обличчя червоніє, стає жарко, потім все різко міняється.

Важливо розуміти, що клімакс це не хвороба, а тимчасове явище. Просто налаштування організму на інший ритм роботи. Дотримання режиму, розумне «дозування» праці і відпочинку, нормальний сон і зайняття спортом полегшать неприємні симптоми.

Приливи при клімаксі: лікування народними засобами

prilivi pri klimaksi likuvannia arodnimi zasobami

Глід — сердечна ягода. Допомагає привести в норму тиск, кровообіг. Покласти в термос 5 г квіток або ягід глоду і замочити в склянці гарячої води. Витримати в теплі впродовж години. П’ємо тричі в день по півстакана за півгодини до їжі.

Шавлія — трава молодості. Зменшує потовиділення, заспокоює нервову систему. Жінкам після 40 років потрібно узяти за правило пити чай з шавлією. Це продовжить молодість і поліпшить колір обличчя. Хороший такий збір: шавлія у кількості 3 столових ложок і по одній ложці валеріани і хвоща польового змішати в одному посуді. Столову ложку трав потрібно запарити на 30 хвилин склянкою окропу. Цілющий напій, що вийшов, випити за два прийоми.

Якщо потовиділення мучить в основному в нічний час, спробуйте попарити ноги перед сном. На процедуру піде 30 хвилин.

Відвар листя розмарину зовсім по трохи (приблизно пів чайної ложечки) проковтнути перед їжею. Готується відвар просто: зварити 20 г листя в склянці окропу. Денна доза 2 чайних ложки.

Ароматерапія позитивно впливає на нервову систему. Знімає збудливість, покращує сон. Ефірні олії м’яти, жасмину, лаванди, розмарину, кипариса або будь-яку іншу улюблену олію додати в аромалампу. А можна, під час прийняття ванни, декілька крапель олії крапнути в окріп, і повітря наповниться лікувальним ароматом.

Склянку бурякового соку змішати з рівною кількістю рідкого меду. Пити двічі в день по третій частині склянки.

Корисний буде і настій п’яти трав. Узяти в однаковій пропорції фенхель, жостір, липу, полин, м’яту. Щіпку трав запарити окропом (250 мл). Настояти до охолодження і випити за день (у два прийоми).

На ніч заварити в термосі ложку корінців валеріани лікарської 200 г окропу. Для зняття симптомів клімаксу пити по 1ст. ложці тричі в день.

Настій рути у кількості 10 крапель і стільки ж настоянки золотого вуса накапати на шматок цукру. Щодня по три прийоми.

Подрібнити до стану порошку 5 ст. л. бруньок берези, висипати в пляшку горілки. Залишити для дозрівання на місяць. Пити усього лише по ковтку перед сніданком, обідом і вечерею.

Ще порада: змініть раціон харчування. Занадто гостра, жирна, солона їжа і без того шкідлива. Готуйте більше страв зі свіжих овочів і фруктів, м’ясо замініть рибою. Варіть їжу на пару. Більше вітамінів групи В і Е.

Масаж, басейн, зайняття танцями, а також акупунктура і гірудотерапія допоможуть організму пройти цей перехідний період безболісно.

Квітковий пилок також зменшує приливи. Натщесерце 15 г пилку буде досить для хорошого самопочуття впродовж дня.

І ще один момент. Незважаючи на широку популярність народної медицини, не нехтуйте походом до лікаря. Не усі трави можуть бути безпечні, на деякі існує індивідуальне несприйняття. Не приймайте безконтрольно лікарські трави. Проконсультуйтеся з лікарем.