Як знизити температуру?

Людський організм нагадує включену духовку — постійно виділяє тепло. Воно зігріває тіло і є ознакою існування усіх живих істот. Проте час від часу кількість тепла збільшується. Це сигнал, який попереджає про можливу небезпеку для здоров’я.

Чому підвищується температура?

Хоча існують загальноприйняті норми середньої температури організму (35,5-37 градусів за Цельсієм), не слід забувати, що ці показники можуть злегка варіюватися від людини до людини. Вік, стан здоров’я, рівень фізичної підготовки і місце проживання — ось чинники, які визначають стабільну для організму норму. Плюс до всього, температура тіла підвищується і знижується протягом доби. На цей процес впливають наступні умови:

  • Кількість фізичної активності;
  • Час доби;
  • Вік;
  • Стать;
  • Вид споживаної їжі;
  • Для жінок — менструація.

Висока температура — явна ознака сезонних захворювань організму на зразок ангіни або грипу. Коли тіло підхоплює вірус, воно застосовує внутрішні ресурси на боротьбу з ним, внаслідок чого з’являється жар. Причому простудні захворювання є лише малою частиною величезного переліку недуг, які супроводжуються високим показником кількості градусів за Цельсієм. Імунна система організму хворого прагне самостійно побороти погіршення здоров’я і застосовує для цього усі доступні резерви.

Коли треба збивати температуру?

Як знизити температуру?

Людині обов’язково слід замислитися про придбання жарознижуючих препаратів, якщо температура тіла тримається на рівні 38 градусів і більше впродовж двох днів. Вибрати правильні ліки допоможе лікар. Іноді можна записатися на консультацію в поліклініку, проте якщо фізичний стан хворого залишає бажати кращого, краще викликати доктора додому. Симптоми, що вказують на те, що час збивати температуру:

  • Серйозний біль в горлі;
  • Гострий головний біль;
  • Почуття болю при спробі зігнутися;
  • Незвичайний висип, що несподівано з’явився, або інші шкірні ушкодження;
  • Чутливість до яскравих променів світла;
  • Постійна нудота;
  • Біль при сечовипусканні;
  • Біль в ділянці грудей і проблеми з диханням;
  • Важкі менструальні болі.

Методи пониження температури

Як знизити температуру?

Піднімати тривогу при злегка підвищеній температурі — не завжди розумне рішення. Якщо людина почуває себе прекрасно, хоча градусник показує цифру 37, не потрібно відразу бігти в аптеку і скуповувати жаропонижуючі пігулки. Для дорослої людини такі перепади нормальні, а невисока температура спаде сама. Проте за умови жару, що не спадає упродовж декількох днів, і загального погіршення здоров’я організму, слід придивитися до наступних рекомендацій:

  • Спершу, влаштуйтеся як можна зручніше. Переконайтеся, що кімната свіжа і провітрена. Якщо ви лежите, сховайтеся під легку ковдру. Уникайте важких ковдр, вони викликають перегрівання;
  • Зробіть холодні компреси. Покладіть на лоб, шию і руки змочені в холодній воді шматочки тканини або серветки;
  • Пийте багато води і охолоджених фруктових соків. Робіть маленькі глотки, не кваптеся;
  • Не слід готувати дуже гарячі страви, краще злегка теплі або навіть холодні продукти.

Пігулки

Як знизити температуру?

Безмедикаментозні способи зниження високої температури тіла можуть бути дуже ефективними. Проте навіть вони не завжди виконують потрібну дію на організм. Настає момент, який вимагає втручання жарознижуючих пігулок і мікстур. Надалі мова піде про найбільш популярні і бюджетні пігулки. Парацетамол не вимагає рецепту лікаря і продається в кожній аптеці. в В упаковці 20 пігулок по 500 мг. В середньому, жар збивається через годину з моменту прийому пігулки.

Треба розуміти, що проміжок часу може варіюватися залежно від індивідуальних особливостей організму хворого. Досить мало побічних ефектів і недоліків. До їх числа входять збільшення потовиділення і алергічна реакція з появою висипу на шкірі. Вольтарен має багато протипоказань, проте збиває жар надзвичайно швидко — вже через 5-10 хвилин з моменту прийому. Швидкий ефект ліків заслужив виключно позитивні відгуки з боку покупців. Пігулки приймають після їди, не розкушуються і запиваються водою. Дорослим рекомендується приймати 100-150 мг препарату в день.

До числа протипоказань входять такі захворювання, як астма, виразкова хвороба і проктит. Ібуклін приводить в норму температуру і виконує анальгезуючу дію. Препарат в пігулках, які вбираються в потік крові приблизно 40 хвилин. До числа недоліків цього жарознижуючого відноситься довгий список протипоказань, з яким можна ознайомитися в інструкції до препарату. Пігулки приймаються через декілька годин після їжі і запиваються водою. Дорослим слід приймати по одній пігулці три рази в день.

Діти приймають по одній пігулці двічі в день. Жінкам заборонено застосовувати препарат в період вагітності і під час грудного вигодовування.

Народні засоби

Як знизити температуру?

При високій температурі народні засоби застосовують нарівні з аптечними жарознижуючими. Частенько домашні рецепти можуть збити жар не менш ефективно, чим прописані лікарем препарати.

Мокрі шкарпетки, покриті сухими є ефективним і бюджетним жарознижуючим методом. Перед сном намочите пару тонких бавовняних шкарпеток у воді, гарненько вичавіть їх, а потім надіньте на ноги. Згори надіньте ще одну пару шкарпеток, але товстих і сухих, з бавовни або шерсті. Йдіть спати. До ранку мокрі шкарпетки висохнуть. Повторювати процедуру треба упродовж тижня. Сеанс в охолоджувальній ванні робить хороший жарознижуючий ефект на організм.


Для проведення процедури необхідно наповнити ванну водою, температура якої має бути на два градуси менше, ніж температура вашого тіла. Повільно зануртеся у ванну і сидіть там близько двадцяти хвилин. Якщо ви почнете почувати непереносимий холод раніше, можете вилізти. Насухо витріться рушником, швидко поверніться в ліжко і сховайтеся під теплою ковдрою. Ви почнете потіти. Це природний ефект після прийняття такої ванни. Температура тіла знизиться на два градуси.

Проводити таку процедуру рекомендується не більше разу в день, переважно вдень. Такий метод не варто використовувати, якщо жар продовжує рости. Трав’яні чаї з ромашкою, деревієм, липою і лимоном сприяють виділенню поту, що може допомогти збити жар. Використайте будь-яку з перелічених вище рослин, щоб приготувати чай. Візьміть дві столові ложки заварки, залийте двома склянками кип’яченої води і настоюйте суміш впродовж 10-15 хвилин. Випивайте по 1-2 чашки трав’яного чаю кожні декілька годин.

Для поліпшення смаку можете додати трохи меду. Холодні компреси значно збивають жар. Для створення компресу візьміть шматок чистої бавовняної тканини, опустіть його в ємність з холодною водою, потім гарненько вичавіть матеріал і покладіть його на лоб.

його температура порівняється з температурою тіла, знову намочите тканину в холодній воді і повторите процедуру кілька разів.

Чого не можна робити при високій температурі?

Існують сталі традиції лікування застуди, деякі з яких протипоказані під час високої температури. Також, якщо у вас жар, на деяке рекомендується відмовитися від певних звичок і видів продуктів. Під час високої температури заборонено:

  • Використати лікувальні банки;
  • Ставити компреси на спиртовій основі;
  • Робити грілки;
  • Приймати гарячу ванну і душ;
  • Пити кофеїнові напої;
  • Пити гарячі і солодкі напої;
  • Носити теплий одяг і ховатися теплими ковдрами;

Вживати алкогольні напої заборонено щоб уникнути обезводнення.

Як збити температуру у дитини?

Дитині з високою температурою категорично заборонено перезбуджуватися, скакати і бігати. Оптимальна обстановка максимально зручна і спокійна, щоб організм надмірно не напружувався. Під час фізичної активності тіло виділяє велику кількість тепла, тому для зниження температури, надзвичайно важливо, щоб дитина дотримувалася постільного режиму. Важливо забезпечити дитину великою кількістю рідини. Під час жару значне потовиділення організму може стати причиною дегідрації.

Напої, як і споживана їжа, не мають бути гарячими. Краще давати дитині прохолодні чаї і соки. На час хвороби слідує зменшити розмір порцій споживаної їжі. Якщо навантаження на травну систему буде мінімальним, температура тіла знизиться природним чином. Кімната дитини має бути свіжою і провітреною. Даючи дитині медикаменти, відповідальний батько чи мати повинен(нна) усвідомлювати, що використання жарознижуючих не виключає застосування без медичних методів зниження температури.

Лікування організму має бути комплексним. Навіть найдорожчий препарат не зробить належної дії, якщо батько чи мати проігнорує основні умови правильного ходу терапії — зручне ліжко, провітрене приміщення і велику кількість рідини, яку споживає дитина.

Тільки при виконанні цих умов жарознижуючі припарати, виписані лікарем, виконають позитивний ефект.