Зміцнення імунітету народними засобами – це найправильніше і корисніше рішення. З приходом холодів або зміною сезону наш імунітет терпить зміни і слабшає, що відкриває дорогу різним вірусам і бактеріям. При такому розкладі зміцнювати імунітет не просто можна, а треба! У цьому вам відмінно допоможуть народні засоби. Народні методи для укріплення імунітету не раз доводили свою ефективність. В наші дні рецепти наших мам і бабусь не втрачають своєї популярності, проте, слід враховувати, що для дорослих і для дітей будуть різні рекомендації, щодо зміцнення імунітету народними засобами.
У нашій статті ви зможете прочитати поради і рекомендації зі зміцнення імунітету народними засобами.
У дорослих
Підвищити імунітет у дорослих неважко, якщо дотримуватися усіх рекомендацій. Для цього можна користуватися такими засобами:
- Натертий часник і мед перемішати в рівних пропорціях, готову суміш їсти кілька разів в день по одній маленький ложці перед їдою. Можна запивати водою.
- На один літр рослинної олії, слід узяти сім зубчиків часнику, натерти їх на терці і змішати з олією.
Поставити в темне місце на десять днів, періодично струшуючи пляшку. Отриманою сумішшю треба заправляти салати, поки вона не закінчиться. - У одній місткості змішати дві великі ложки меду з ложкою вершкового масла, потім закип’ятити воду і опустити в неї цілий лимон, на хвилину. Після цього лимон слід подрібнити у блендері і додати до меду з олією.
Перемішати суміш і з’їсти протягом доби. - У аптеці слід купити сік подорожника і перемішати його з медом в однакових пропорціях. Готовий засіб треба приймати по три рази в день перед їдою впродовж двох тижнів.
- Кріп також допомагає зміцнювати імунітет. Для цього слід з’їдати по одному невеликому пучку свіжого кропу щодня.
- Дві столові ложки сушеної медунки залити кухлем окропу і проварити декілька хвилин на вогні. Потім відвар процідити і остудити. Приймати кілька разів в день перед їдою.
- Якщо ви бажаєте зміцнити імунітет за допомогою народних засобів, подрібните в порошок лікарську рослину червона щітка, візьміть 50 грамів отриманого порошку і залийте їх 0,5 л горілки.
Збовтайте суміш і залиште настоюватися місяць. Приймати по маленькій ложці, запиваючи водою, кілька разів в день перед їдою упродовж трьох місяців.
Наслідуючи рекомендації нашої статті, ви зможете легко зміцнити свій імунітет за допомогою народних засобів, проте, не забувайте, що такі заходи слід проводити регулярно, оскільки імунітет має властивість слабшати.
У дітей
Дитячий імунітет набагато слабкіше чим у дорослих, тому зміцнювати його народними засобами необхідно регулярно. При цьому не забувайте, що неправильне дозування і деякі >продукти можуть тільки посилити ситуацію.
Ми пропонуємо вам ознайомитися зі списком народних засобів, за допомогою яких можна зміцнити імунітет дітям:
- Дітям в якості >продукту, зміцнюючого імунітет, чудово підійде молоко. Його можна змішувати з медом, лимоном, горіхами або навіть з какао – такий продукт, поза сумнівом, принесе користь організму малюка і зміцнить його імунітет.
- Лимон теж чудово підходить для зміцнення імунітету дитини. При цьому можна робити йогурти на основі лимонного соку або смузі, а також додавати в чай або робити з нього варення. Цедра лимона також містить багато вітамінів, тому її теж треба вживати.
- Женьшень і ехінацея – безпечні для організму дитини трави, тому з їх допомогою теж можна зміцнити імунітет, додаючи пару крапель настою з них в чай.
- Зміцнити дитячий імунітет допоможе також ще один народний метод: компот з родзинок і свіжого абрикоса. Діти дуже люблять компот, тому порадуйте своє чадо корисною смакотой.
- Сік з моркви і редьки також допоможе зміцнити імунітет дитини.
Таким чином, забезпечуючи вашу дитину смачною і корисною їжею, ви допоможете зміцнити імунітет завдяки народним засобам, і тоді вам не доведеться щозими лікувати застуду.
