Трави – цей відмінний засіб для зміцнення імунітету в домашніх умовах. Народна медицина може похвалитися величезним списком всіляких трав і рослин, за допомогою яких можна підняти імунітет. Якщо ви запитаєте: “А навіщо підвищувати імунітет”? – то відповідь буде дуже проста. Річ у тому, що імунітет підтримує >здоров’я нашого організму, переборюючи віруси і бактерії. Якби він цього не робив, то ми б відчували погіршення здоров’я і хворіли не припиняючи. А хворіти, як ви знаєте, не дуже-то приємно.
Щоб хворіти як можна рідше, необхідно постійно підтримувати і зміцнювати свій імунітет, а краще, ніж народні трави і олії, з цим ніщо не впорається.
Отже, щоб вам було простіше орієнтуватися, ми пропонуємо вам ознайомитися з коротким переліком лікувальних трав і рослин, а згодом ми детально розберемо кожну з них. На даний момент найефективнішими травами, за допомогою яких можна підняти імунітет, є:
- ехінацея;
- рожева радіола;
- заманиха;
- зозулинець;
- чорна бузина.
Найприємніше – ці трави можна застосовувати як дорослим, так і дітям, не побоюючись наслідків. Проте, слід ретельно контролювати дозу прийому настоїв для дитини, оскільки її організм вимагає значно менше.
А тепер давайте розглянемо дію кожної трави окремо, а також дізнаємося, як за допомогою неї зміцнити свій імунітет.
Ехінацея – це цілюща рослина, яка застосовується для лікування грипу і застуди, а також в якості трави, що підвищує імунітет. Найчастіше разом з ехінацеєю застосовуються інші лікувальні трави, щоб підвищити її ефективність. Ехінацею для стимуляції імунітету дуже просто знайти у будь-якій аптеці, а приготувати настій або відвар з неї дуже просто.
Для цього слід узяти одну столову ложку подрібненої трави ехінацеї, додати 250 міллілітрів крутого окропу, після чого суміш треба буде трохи потримати на водяній лазні. Далі настій треба остудити, відфільтрувати за допомогою марлі і приймати три рази в день по 1/3 склянки. Також можна додавати цей настій в чай і з трав для підняття імунітету.
Родіола рожева або, як її ще називають в народі, золотий корінь – це ще один ефективний засіб для зміцнення імунітету в домашніх умовах. Настоянку з такої трави приготувати дуже легко: спершу слід узяти 50 грамів сушеної трави і подрібнити її, потім залити усе це спиртом 40%. Настоюватися родіола повинна не менше двох тижнів в темному місці.
Після того, як вона настоюється, її слід процідити. Приймати таку настоянку треба 3 рази на день по 25 крапель за декілька хвилин до їди. Людям, які страждають від гіпертонії, треба приймати по 7-10 крапель для зміцнення імунітету.
Заманиха – це ще один лікарський засіб, який допомагає підтримувати імунітет. Приготувати настій з неї дуже просто:
- Спершу подрібніть траву так, щоб в подрібненому виді вона складала одну столову ложку.
- Висипайте її в склянку і додайте п’ять столовиз ложок спирту 70%
- Настоюватися суміш повинна не менше двох тижнів в темному місці.
- Приймати по 35 крапель двічі в день, бажано перед їдою.
Зозулинець, який ще називають зозулиними сльозами, нещодавно зарахували до зникаючого виду, проте, в аптеці все ще можна його знайти, або ж зробити збір трав самостійно. Приготувати настій із зозулинцю для зміцнення імунітету можна таким чином: кип’яченою водою кімнатної температури у кількості 50 грамів необхідно залити одну чайну ложку подрібненого зозулинцю, потім додати туди дві склянки гарячої води і гарненько збовтати отриману суміш.
Коли вона стане схожою на желе, слід остудити настоянку і приймати по одній чайній ложці перед їдою три рази в день, щоб зміцнити свій імунітет.
Також підвищити імунітет допоможе бузина чорна, яку дуже просто знайти, а також дуже просто приготувати. Чорну бузину для зміцнення імунітету приймають у вигляді чаю, який готується таким чином:
одну столову ложку квітів бузини треба залити склянкою окропу і дати настоятися в темряві не менше півгодини. Коли напій трохи охолоне, можете вживати його з медом.
Використовуючи народні методи і лікарські рослини для зміцнення імунітету, ви забудете про застуду навіть в зимовий період часу. Тільки не забудьте проконсультуватися з лікарем, а також переконаєтеся, що у вас немає алергії на ту або іншу рослину. У відео нижче представлена додаткова інформація по зміцненню імунітету.
