Підвищений апетит може сигналізувати про цукровий діабет, неврозі, нестачі хрому, глистах, є причиною неприпустимого ожиріння організму. Все новомодні дієти для схуднення не допомагають, бо не вирішують проблему апетиту. Ця задача вирішується давніми, більш щадними прийомами для організму, ніж ті, які пропонує офіційна медицина.
Починати боротьбу з власним апетитом необхідно домагаючись виключення з раціону продуктів з підсилювачами смаку. Це чіпси, алкоголь, газована вода, крабові палички, дешеві ковбаси, копчені м’ясні продукти. Необхідно змінити склад свого харчування і різко збільшити кількість споживаних овочів і фруктів.
Як знизити апетит народними засобами? В народі існує чимало способів зменшення апетиту, які не шкодять здоров’ю. Якщо у людини виникає відчуття голоду у вигляді спазмів від нестачі їжі, це явище легко усунути збільшенням в раціоні рослинної їжі та інших харчових продуктів, що містять клітковину. Для боротьби з гіпоглекімічним голодом, який виникає при падінні вмісту глюкози в організмі, потрібне лікування, рекомендоване для цукрового діабету. Це небезпечне явище, супроводжуване слабкістю, запамороченням, і для боротьби з ним засобів народної медицини зовсім недостатньо.
Велику увагу в цьому напрямку народна медицина приділяє яблучному оцту. Найпростіший рецепт – 2 столових ложки додати в стакан води і випити до обіду. Більш ефективний складний рецепт застосування яблучного оцту. Для початку потрібно приготувати водний відвар суміші подрібнених трав: сухих стулок стручкової квасолі, листя малини, кропиви, змішаних в рівних частках. 10 грам цієї суміші заливається половиною літра води, доводиться до кипіння і заварюється чверть години. Після охолодження додають 10 грам. Отриманий трав’яний розчин яблучного оцту випивається протягом дня, рівними частками.
Недостатньо застосовувати тільки засоби понижуючі апетит, необхідно боротися з любов’ю до солодкого. Є рецепт трав’яної суміші для зменшення тяги до солодкого, який легко приготувати. Всі його компоненти продаються в аптеках. Потрібно приготувати суміш з рівних часток листя чорниці, кропиви, і половинної частки кукурудзяних рилець. 20 грам трави відварюють в 500 грамах води. Одну п’яту частину відвару приймати під час їжі. Цей склад трав’яної суміші характерний тим, що підібрані рослини, що містять підвищений вміст хрому, який бере участь при обмінних процесах глюкози.
Влітку можна знижувати апетит відваром кропу. Потрібно багато свіжого кропу, тільки рекомендується кріп, вирощений на садовій ділянці. В кропі, придбаному на ринку або в магазині, багато нітратів і такий кріп лікувальної дії не зробить. 100 грам свіжого добре промитого кропу треба подрібнити і залити в темному посуді пляшкою якісного білого сухого вина. Винну суміш зберігати без доступу світла 15 днів. Щодня збовтувати. Перед вживанням злити і віджати залишок. Отриманий настій тримати в холодильнику. Вживати до їди по 30 мл.
Досить популярні зараз препарати імбиру. Ось рецепт зменшення апетиту з його допомогою. У скляному або емальованому посуді треба приготувати водний відвар імбиру. Для цього в половину літра холодної води потрібно помістити корінь імбиру приблизно стограмової ваги і довести до кипіння, відвар тримати на вогні 7 хвилин. Теплий відвар імбиру підсолодити 20 грамами натурального меду. Вживати по чверті склянки до їди.
Ось такі прості та нешкідливі рецепти допомагають впоратися з бажанням багато їсти, а також схуднути без шкоди для організму.
Рекомендуємо Вашій увазі корисне відео про засоби, що знижують апетит: